ตัด broccolis,ขึ้นฉ่าย,คู่แครอทเข้าไปในท่อน.
ความร้อนขึ้นน้ำมันในหุ้นของกัญชา
แลัวกเราตกลงกันแล้วก็หัวหอมแล้วเพิ่มขึ้นฉ่ายแครอทกั broccolis.
เพิ่มในหุ้นของ. เอาต้องต้มแล้วเงียบจนถึงเป็นแครอทอ่อน(อยู่ 30min).
เพิ่ม spinach. เอาต้องต้มจนกว่า spinach เป็นอ่อน(อยู่ 5-10 มิน).
การผสมซุปในหม้อจนกว่า creamy.
เอาซุปนกลับไปต้ม.
เพิ่มเกลือต้องรสนิยมและปิดความร้อน.
รับใช้เป็นสาวร้อนแรงเวลามีส่งของครีมเปรี้ยว,ถูกทำลาปิ้งวอลล์นัทและโรยพริกไทยดำด้วยนะ.