Recipe Courtesy of Asian Food Network
Keto Cauliflower ข้าวต้มมาเยี่ยม
ตอนนี้ถ้าคุณจะอยู่ keto คุณรู้ว่ามันยากที่จะหลีกเลี่ยงข้าวโดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนงานเลี้ยงมื้อค่ำเลิศรสในไม่ช้าในเมื่อ. ตอนนี้ร่วมกับในครอบครัวงานฉลองกับเป็นเจ๋งมาสอนแทน–keto cauliflower"ข้าวต้มมาเยี่ยม"! นั่นคือ crumbed ขึ้น cauliflower,เดือนและ thickened กับ xanthan หมากฝรั่งให้ adelicious ข้าวต้มมาเยี่ยม-แบบพื้นผิว. มันเป็น creamy,drizzled กับ fragrant sesame น้ำมันและพวกเราคิดว่าเฟคสำหรับชาวจีนวันปีใหม่โต๊ะและประจำวันของคุณ Keto อาหารกลางวันกันดีมั้ย?
- Difficulty: เรื่องง่าย
- Preparation: 15 min
- Cook: 40 min
- Clean up: min
- Steps: 2 steps
- 6 Ingredients
- Difficulty: เรื่องง่าย
- Steps: 2 steps
- 6 Ingredients
- Preparation: 15 min
- Cook: 40 min
- Clean up: min
|
|
|
|
|
|
|
|
คำแนะนำ
1. เตรียมพร้อม cauliflower
ก่อนตัดหรือเลิกกั cauliflower เข้าไปในแต่ละ florets
แล้ว,โดยใช้ grater หรือเครื่องปั่นอัน,crumb ขึ้น cauliflower
2. ทำข้าวต้มมาเยี่ยม
ใน claypot,ต้ม bouillon และน้ำกับ cauliflower จนกระทั่งคือพื้นผิวอ่อนและข้าวต้มมาเยี่ยม-ชอบ
เพิ่ม xanthan gumfor ให้หนาขึ้นพื้นผิว. ผสมจนกว่าความสอดคล้องกันในตัมันหนายิงไม่เข้าหรอก
ป้ายทะเบียและเสริฟ!
ตัวเลือกเครื่องปรุงให้แจ๊สของคุณข้าวต้มมาเยี่ยมรวม tau kee,ศตวรรษไข่,ถั่ว,ได้ชิ้นของตัก cheong หรืออาหารจีนไส้กรอก(ดูของคุณ carbs สำหรับเรื่องนี้). Drizzle sesame น้ำมันและน้ำขิงได้ชิ้นอยู่บนจุดสูงสุดแล้ว
