ต้องการที่จะหาแรงบันดาลใจวิธีที่จะ incorporate ดีต่อสุขภาพใหม่ fruits เข้าของคุณลดความอ้วนแบบไหน? งั้นมีที่ไหนเหมือยู่ที่นี่เพราะเราต้องรวมตัวกัน 10 คนจริงรู้สึกปลอดโปร่งมากเลยผลไม้สดสูตรไม่ว่าพวกเขามาร้อนหรือหนาว
1. Color Sago Pomelo
ไม่มีอะไรค่อนข้างเป็นพอใจที่เป็นน้ำแข็ง-เย็นชาม Color Sago Pomelo ในหน้าร้อนเป็นวันแล้วคุณจะเห็นว่าทำไม! ลูกบอลของเย็นเมลอน,sago และ pomelo ตัวเองลอยเคว้งคว้าอยู่ในใจเย็นลงส่วนผสมของ color และ evaporated นมนั่นคือทั้งสองหวานยังเหลือเชื่อดูกระปรี้กระเปร่าดี ไม่เข้า Color? มันสามารถถูกแทนที่ด้วย durian,jackfruit หรือ mango!
2. จีน Rojak
เคยได้ยินเรื่องของชาผลไม้นั่นคือ vastly ไม่ดีต่อสุขภาพหรอก(แล้วดังนั้นจริงร่อ)สำหรับคุณ? ป้อน จีน Rojak –สลัด concocted อยู่สิงคโปร์มันคือทั้งสองหวานและ savoury เป็น ensemble ของ fruits,ของทอดแป้งหรือ fritters และของทอด beancurd ยอยู่ห่างเป็นแต่งตัวทำให้ของกุ้งวาง,tamarind,sugars และถั่ว กินมันเหมือนท้องถิ่นและทิ้งในบางตัดชิ padi อยู่ในซอส!
3. แอปเปิ้ลแล้ว Pear หมูซุปกระดูกซี่โครง
ใช่คุณอ่านนั่นใช่มั้ย-ซุปออกจากแอปเปิ้ลแล้ว pear! Originating จากประเทศจีนที่ แอปเปิ้ลแล้ว Pear หมูซุปกระดูกซี่โครง คือ rumoured จะ nourishing สำหรับของคุณซะและปอดและต้องต่อต้านความชราเราไว้คุณสมบัติของ. นั่นคือการเตรียมงานที่เกี่ยวข้องและบางครั้งเป็นต้องการสำหรับซุปอนจะ simmered เพื่อความสมบูรณ์แบบแต่ก็คุ้มค่าที่จะพยายาม!
4. Pulut Durian
อันนี้สำหรับ durian นที่เกลียด. ถ้าคุณเกลียดมันด้วยตัวมันเองคุณอาจจะแค่พบว่าตัวเองอบอุ่นที่ thorny ผลไม้กับเหมาะสมซักเท่าไหร่หรอกลูกบอลของ durian เหนียข้าวของเรา Pulut Durian สูตร มันง่ายที่จะกินอ่อนโยนเป็นขั้นแรกเพื่อที่ divisive ผลไม้ เปียกชุ่มไปหมดตอนอยู่ในมะพร้าวมความดีควข้าวเป็นอ้วนและอ่อนนุ่มและตอนถูกจุ่มลงไปแสดงอุ่นเครื่องถ้วยละลาย bittersweet durian-ระชุมทีมงานด่วนมาก
5. Es-Teler
ง่ายอย่างที่เห็นนะ เพิ่งหั่นและดิสันรู้สึกปลอดโปร่งมากเลย icy ค็อกเทลของ avocado,jackfruit และมะพร้าวเป็นวันที่ร้อนมาก ในภาษาอินโดนีเซีย name คลาสสิค ของหวาน คืออย่างง่ายดายทำกับความหลากหลายของเฉือนผลไม้รวมถึงเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ขอหลายเขตร้อน fruits เหมือน papaya แล้ว mangoes สำหรับย่างปลอดภัยในอ้อมกอดและสีเหมือนกันนะ อยากให้มันเย็นสำหรับอีกต่อ? ใจเย็งแว่นตาก่อน
6 ขวบนะเหรอลืมซะเถอะ Tangerine เค้กกับมังสวิรัติช็อคโกแลต Ganache
เป็นแสงสว่าง,แสงสว่างและหวานไซตรัส เค้ก นั่น infuses อากาศกับคนชวนกลิ่นของ tangerines-ผลไม้นั่น symbolises เป็นแบรนด์ใหม่ในปีสำหรับพวกคนจีน แยกกันเรียบเนียนขึ้นบนสุดคืนหนายิงไม่เข้าหรอกรวยเลเยอร์ของละลายมังสวิรัติช็อคโกแลต ganache สำหรับเพิ่มความยินดี สำหรับโปรตีนจากแป้งสาลีฟรีทางเลือกใช้ almond หรือมะพร้าวแป้นแทน
7 ขวบ Khao ทอมโคลน
มองหาทางเลือกที่กล้วยขนมปัง? เราแนะนำ Khao ทอมโคลน เป็น aromatic และขนมหวานนั้นมาถึงในที่เล็กๆน่ารักใบไม้ติด pouch และโด่งดังในรอบเกือบทุกเมืองและหมู่บ้านภายในประเทศไทย ไม่ต้องหลอกหรือ daunted โดยการเตรียมตัวเวลาส่วนใหญ่ของมันคือระบุว่าเป็นฝีมือ soaking ข้าวที่อยู่ในน้ำ! ไม่ชอบกล้วย? เพียงแทนที่มันด้ว durian,mango หรือ jackfruit.
8. Mango เหนียข้าว
ตอนที่ชีวิตให้คุณ mangoes...อย่างที่คุณทราบน่ะครับ เฉือนมันขึ้นและทำให้หนึ่งในประเทศไทยคือส่วนใหญ่ instagrammed ของหวาน, Mango เหนียข้าว. ที่คลาสสิคไทยของหวานอบอุ่น glutinous ข้าวและหลังเปียกเลย mangoes อยู่ในหายไปหรอก\n ไม่ตลกสองบุคลิกเหรอ. สำหรับมากกว่า coconutty รสนิยม,ปล่อยให้โกรธข้าวนั่งลงและตัวเปียกโชกให้รอบคอบก่อนใน creamy มะพร้าวนม อร่อยย
9. หนึ่งหม้อแอปเปิ้ล Osmanthus และแคนเบอร์ของหวานซุป
ออกไปเป็นแสนเริ่มต้น ตัวนี้มันดูกระปรี้กระเปร่าของหวานสำหรับซุปได้ทุกเมื่อ เต็มไปด้วยแอปเปิ้ลแล้วแห้งกรัง cranberries สำหรับอ้วนสีชมพูมองแล้วแวววับที่ดีผลไม้เพิ่ม tartness และพื้นผิวจะเป็นอย่างขนนก-เหมือนซุปร้อนๆนะ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด Mellow สีเหลือง osmanthus ทิ้งอ้อยอิ่งสอนจัดดอกไม้เด็กๆเขากลิ่นอยู่ในนี้สุดยอดง่าย หนึ่งหม้อต้มของแอปเปิ้ล Osmanthus และ Cranberries.
อายุ 10 ขวบอยู่เลย มะพร้าวนมกับข้าวโพดและโบบา
เป็น versatile ของหวานนั่นจะเป็นออฟร้อนและหนาว;ดื่มจากแก้วหรือ sipped จากชามที่ มะพร้าวนมกับข้าวโพดและโบบา คือร่อรักษาสำหรับเด็กและขวบ สนุกกับการ creaminess ของมะพร้าวกับที่หายไปหรอก\n ไม่ตลกย่างปลอดภัยในอ้อมกอดของข้าวโพดและ sago ไข่มุก แต่บางครั้งมันก็เป้นชามซุปนกับที่ติดอกไม้มิ้นท์และ sesame เมล็ดพันธุ์!
